6 советов, как провести праздники с семьей без ссор и негатива
Новогодние праздники ассоциируются с яркими огнями, запахом мандаринов и приятными встречами в семейном кругу. К сожалению, для многих эти встречи оказываются не такими уж приятными. Как пережить отдых с семьей, рассказал семейный психотерапевт Курт Смит. Рекомендации эксперта представило издание Psychologies.
Чтобы провести праздники с семьей без ссор и скандалов, нужно в первую очередьустановить личные границы. Это поможет сделать общение с родственниками не таким напряженным. Можно предложить компромисс: Новый год вы встречаете с друзьями, а к семье приедете через пару дней. Так у вас не останется чувство, что все праздники пришлось делать не то, что вы хотели.
Эксперт также советует не относиться к словам слишком серьезно и ограничить употребление алкоголя. Некоторые испытывают сильный стресс из-за долгих праздников, поэтому могут сказать обидное, сами того не желая. А спиртное и вовсе заставляет людей обсуждать темы, которые обычно мы стараемся избегать. Вытекающие из таких обсуждений споры и агрессия — не лучшее дополнение к семейному застолью.
Смит также советует радоваться тому, что у вас есть, и постараться ценить близких. Праздники позволили вырваться из привычной суеты и отвлечься от работы. Даже одной этой мысли стоит улыбнуться. А без родственников, хоть они и сводят вас с ума, Новый год был бы совсем другим.
«Каждый из них привносит в семью что-то свое, особенное. Цените это и постарайтесь получить удовольствие от семейных встреч. Если бы вы смогли понаблюдать, что происходит в семьях ваших друзей, то, возможно, решили бы, что у вас все еще не так плохо», — отметил психотерапевт.
Шестой совет Смита — найдите, с кем поговорить по душам. Если родственники оказались по-настоящему невыносимы, поищите поддержки у друзей. Даже от разговоров по телефону вам может стать значительно легче.
Для новой игры Хидео Кодзимы начали записывать саундтрек
В Steam выйдет хоррор про заброшенную советскую квартиру умершего дедушки
От «Титаника» до «Бриллиантовой руки»: художник показывает сцены из фильмов, меняя героев на котов
Иван Гай рассказал Дудю, где он пропадал и как набрал 17 млн подписчиков
