6 советов, как провести праздники с семьей без ссор и негатива
Новогодние праздники ассоциируются с яркими огнями, запахом мандаринов и приятными встречами в семейном кругу. К сожалению, для многих эти встречи оказываются не такими уж приятными. Как пережить отдых с семьей, рассказал семейный психотерапевт Курт Смит. Рекомендации эксперта представило издание Psychologies.
Чтобы провести праздники с семьей без ссор и скандалов, нужно в первую очередьустановить личные границы. Это поможет сделать общение с родственниками не таким напряженным. Можно предложить компромисс: Новый год вы встречаете с друзьями, а к семье приедете через пару дней. Так у вас не останется чувство, что все праздники пришлось делать не то, что вы хотели.
Эксперт также советует не относиться к словам слишком серьезно и ограничить употребление алкоголя. Некоторые испытывают сильный стресс из-за долгих праздников, поэтому могут сказать обидное, сами того не желая. А спиртное и вовсе заставляет людей обсуждать темы, которые обычно мы стараемся избегать. Вытекающие из таких обсуждений споры и агрессия — не лучшее дополнение к семейному застолью.
Смит также советует радоваться тому, что у вас есть, и постараться ценить близких. Праздники позволили вырваться из привычной суеты и отвлечься от работы. Даже одной этой мысли стоит улыбнуться. А без родственников, хоть они и сводят вас с ума, Новый год был бы совсем другим.
«Каждый из них привносит в семью что-то свое, особенное. Цените это и постарайтесь получить удовольствие от семейных встреч. Если бы вы смогли понаблюдать, что происходит в семьях ваших друзей, то, возможно, решили бы, что у вас все еще не так плохо», — отметил психотерапевт.
Шестой совет Смита — найдите, с кем поговорить по душам. Если родственники оказались по-настоящему невыносимы, поищите поддержки у друзей. Даже от разговоров по телефону вам может стать значительно легче.
Звезда «Мандалорца» Билл Бёрр защитил Джину Карано. Теперь он боится, что его тоже уволят
OnePlus подтвердила выход смартфона на Snapdragon 888 в первой половине 2021 года
Мрачный средневековый мир и тактические сражения в новом трейлере Black Legend
Художник показал Эмилию Кларк в образе скрулла для «Секретного вторжения» от Marvel
